Sağlıklı pratik fit tiramusu

Malzemeler 

1 adet SEK quark 

1 yemek kaşığı süzme yoğurt

2 yemek kaşığı bal

2 adet tuzsuz etimek 

1 tatlı kaşığı filtre kahve veya nescafe 

kakao 

Yapılışı 

Etimekleri kırarak cam bir bardağın içerisine koyuyuruz.Sıcak su içerine kahveyi koyup 1 tatlı kaşığı kadar balı ekleyip karıştırıyouz. Kırdığımız etimekleri hazırladığımız kahveli karışımla ıslatıyoruz. Sek quark ,süzme yoğurt ve kalan balı karıştırıp ıslattığımız etimeklerin üzerine döküyoruz. Üzerine kakao ekleyip buzdolabında 1 saat kadar dinlendirip afiyetle yiyoruz :) 

25.03.2018