Yemek yemeyen çocuğa nasıl davranmalı
- Yemek saatleri düzenli olmalıdır.
- Çocuk sofrada diğer aile bireyleri ile birlikte oturmalıdır.
- Anne veya baba sofrada yemek konusunda seçici veya aşırı titiz davranmamalıdır.
- Öğün aralarında çocuğun iştahını olumsuz yönde etkileyecek besinler verilmemelidir.
- Şeker ve çikolata ödül olarak sunulmamalı; bunun diğer aile bireyleri tarafından da uygulanması sağlanmalıdır.
- Çocuk az yemek yeme davranışı gösteriyorsa öğün sayıları arttırılmalıdır.
- Az yemek yiyen çocuklarda besinin enerji ve içerik yönünden daha zengin hale getirilmesi sağlanmalıdır.
- Mümkünse ‘’çocuğun ben acıktım’’ demesine izin verilmelidir. (Çocuk bir yiyecek istediğinde ‘’acıktın mı?’’ diye sorulabilir.)
- Sofra oyun alanı değildir. Çocuğun oyuna doyması çok önemlidir. Çocuğun oyun için zamanı varsa iştahlı ve sorunsuz yemek yer.
- Besinlerin sunumu çocuk için eğlenceli hale getirilebilir. Ancak sürekli oyun ile beslenmemesi sağlanmalıdır.
- Çocuğa beslenmenin yararları anlatılmalıdır.
- Çocuk kendi yemek istediğinde engel olunmamalıdır ve bunun için cesaretlendirilmelidir.
- Mümkünse onun seçim yapmasına izin verilmeli; çocuğun yaşı uygun ise kendi tüketeceği miktarı kendisinin belirlemesi sağlanmalıdır.
- Çocuk yemek yemediğinde incitici, iğneleyici sözler söylenmemelidir.
- Yemekle ilgili uyarı yemek sırasında değil; yemekten önce veya sonra yapılmalıdır.
- Çocuğun yemek yemesi ile ilgili durumu mümkünse çocuğun yanında konuşulmamalıdır.
- Yemekle ilgili bir ceza verilmemeli; yemek yediğinde ödül verilmemelidir.
- Çocuk besini reddettiyse ısrar edilmemeli. Ara ara reddettiği besin tekrar denenebilir.
- Düzenli fiziksel aktivite yapması sağlanmalıdır
Her çocuk birbirinden farklıdır. Çocukların büyüme hızları da birbirinden farklıdır. Bu nedenle birbirleri ile kıyaslanmamalıdır.
24.11.2017