Yemek yemeyen çocuğa nasıl davranmalı

  • Yemek saatleri düzenli olmalıdır.
  • Çocuk sofrada diğer aile bireyleri ile birlikte oturmalıdır.
  • Anne veya baba sofrada yemek konusunda seçici veya aşırı titiz davranmamalıdır.
  • Öğün aralarında çocuğun iştahını olumsuz yönde etkileyecek besinler verilmemelidir.
  • Şeker ve çikolata ödül olarak sunulmamalı; bunun diğer aile bireyleri tarafından da uygulanması sağlanmalıdır.
  • Çocuk az yemek yeme davranışı gösteriyorsa öğün sayıları arttırılmalıdır.
  • Az yemek yiyen çocuklarda besinin enerji ve içerik yönünden daha zengin hale getirilmesi sağlanmalıdır.
  • Mümkünse ‘’çocuğun ben acıktım’’ demesine izin verilmelidir. (Çocuk bir yiyecek istediğinde ‘’acıktın mı?’’ diye sorulabilir.)
  • Sofra oyun alanı değildir. Çocuğun oyuna doyması çok önemlidir. Çocuğun oyun için zamanı varsa iştahlı ve sorunsuz yemek yer.
  • Besinlerin sunumu çocuk için eğlenceli hale getirilebilir. Ancak sürekli oyun ile beslenmemesi sağlanmalıdır.
  • Çocuğa beslenmenin yararları anlatılmalıdır.
  • Çocuk kendi yemek istediğinde engel olunmamalıdır ve bunun için cesaretlendirilmelidir.
  • Mümkünse onun seçim yapmasına izin verilmeli; çocuğun yaşı uygun ise kendi tüketeceği miktarı kendisinin belirlemesi sağlanmalıdır.
  • Çocuk yemek yemediğinde incitici, iğneleyici sözler söylenmemelidir.
  • Yemekle ilgili uyarı yemek sırasında değil; yemekten önce veya sonra yapılmalıdır.
  • Çocuğun yemek yemesi ile ilgili durumu mümkünse çocuğun yanında konuşulmamalıdır.
  • Yemekle ilgili bir ceza verilmemeli; yemek yediğinde ödül verilmemelidir.
  • Çocuk besini reddettiyse ısrar edilmemeli. Ara ara reddettiği besin tekrar denenebilir.
  • Düzenli fiziksel aktivite yapması sağlanmalıdır

Her çocuk birbirinden farklıdır. Çocukların büyüme hızları da birbirinden farklıdır. Bu nedenle birbirleri ile kıyaslanmamalıdır.


Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest Addthis