Beslenme Dünyası

Malzemeler 2 su bardağı yulaf ezmesi 2 adet orta boy Trabzon hurması  ( rondodan geçirilmiş ) 10 adet ceviz ( çok az rondodan geçirilmiş ) 20 adet çiğ badem ( çok az rondodan geçirilmiş ) 2 adet yumurta 1 su bardağı yaban...

Soğukları iyice hissettiğimiz şu günlerde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması hastalıklara yakalanmamak; hasta olduysak bile çabuk iyileşmek açısından çok büyük önem taşır.   Kış aylarında havaların soğuması ile birlikte...

Unut yılbaşı akşamı neler yediğini içtiğini, artık yeni bir gün başlıyor hem de yeni bir yılda.          Sabah uyanınca akşamın kalıntılarını atmak için önce 2 bardak su iç. Ama içine 1-2 damla limon, 1 çubuk...

Bal kabaklı kuplar Muhallebi için malzemeler 2  su bardağı süt 1 çay bardağı tatlandırıcı 2 yemek kaşığı rondodan geçirilmiş yulaf ezmesi Ara katlar için Bal kabağı 1 yemek kaşığı Tatlandırıcı Üzeri...

FİNCANDA DİYET KEK   Malzemeler 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi (rondo dan geçirilmiş) 4 yemek kaşığı tatlandırıcı 2 yemek kaşığı yoğurt 1 adet yumurta 1 yemek kaşığı kakao 1 tatlı kaşığı kabartma tozu İsteğe bağlı...

Malzemeler 1 adet yumurta 1 su bardağı kuru hurma 2 adet küçük muz 1 adet vanilya 1 adet kabartma tozu 3 yemek kaşığı kakao 1 çay bardağı süt (ajda bardak ) 1 çay bardağı ceviz içi 1 çay bardağı kadar lıght un...

Malzemeler 1 su bardağı süt 4 adet kuru incir 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi Üzeri için: 1 adet kuru incir 2 adet tam ceviz Tarçın ( isteğe bağlı ) Hindistan cevizi ( isteğe bağlı ) Hazırlanışı: 1 su bardağı süt...

Sudan sonra en çok tükettiğimiz çay ve kahve ana kafein kaynaklarımızdır. Kafein 60’dan fazla bitki türünün meyvesinde, tohumlarında ve yapraklarında var olan doğal bir maddedir. Kaynakları; kahve, çay, kolalı içecekler ve...

Malzemeler 1 adet elma 4 adet tam ceviz ( rondodan geçirilmiş ) 2 yemek kaşığı silme keçiboynuzu unu 1 adet muz 1 paket Etiform limon lifli bisküvi ( rondodan geçirilmiş ) 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi Toz...

      Çölyak hastalığı buğday, arpa ve çavdar içerisinde bulunan gluten adlı proteine karşı oluşan hassasiyettir. İnce bağırsakta villus dediğimiz çok sayıda kıvrımlar bulunur. Çölyak hastaları gluten içeren bir...