Beslenme Dünyası

  Tam tahıllar İşlem görmemiş tahıllar ve bunlardan yapılan ekmek, makarna gibi gıdaların besleyici değerleri daha fazladır. Bu gıdalar hem B grubu vitaminleri yönünden hem de lif açısından zengindir. Meyve ve sebzeler Meyve ve sebzeler vitamin,...

               Hamilelik, beslenme alışkanlıklarımızı olumlu yönde değiştirmek için en doğru zamandır. Yeterli ve dengeli beslenerek ; sağlıklı kilo alımını sağlayabilir , hamilelik ve emziklilik...

  Günlük hayatın koşuşturmacası, bir yerlere ve bir şeylere yetişme telaşı içinde fastfood gıdalar can kurtarıcı gibi görünse de sık tercih edildiğinde sağlığımızı tehdit edici bir hal alabiliyor. Fastfood deyince aklımıza ilk gelen hamburger,...

Obezite; vücuttaki yağ miktarının normalden fazla olması sonucu ortaya çıkan ,yaşam süresini ve kalitesini olumsuz yönde etkileyen kronik bir hastalıktır. Vücuttaki yağ dokusu genele yayılmış olabileceği gibi bölgesel de olabilir.Vücut...